Diyet Yemekleri No:1 Nohutlu Semizotu Yemeği

Malzemeler:

1 bağ semizotu

6 yemek kaşığı haşlanmış nohut

1 adet kapya biber

2 adet domates

1 adet soğan

2 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tuz

Karabiber

Yapılışı:

  1. Yıkayıp süzdüğünüz semizotlarını iri parçalar halinde doğrayın.
  2. Soğanları, domatesleri ve kapya biberi yemeklik doğrayın. Sarımsağı ince ince kıyın.
  3. Orta boy bir tencereye zeytinyağını koyun, yemeklik doğradığınız soğanları ve tuzu ekleyin, soğanlar pembeleşinceye kadar kavurun. Doğradığınız biberleri ekleyin ve kavurun.
  4. Domatesi ve sarımsakları ekleyerek karıştırın.
  5. Nohutları ekleyin ve 1-2 dakika karıştırarak pişirin.
  6. Semizotlarını ekleyin ve orta ateşte suyunu salıp tüm malzeme pişinceye kadar pişirin.
Merhaba!